■ - Crow Book

やる気が出る仕組みについて「アウトプット大全」という本から、脳には「側坐核」という部位があり、側坐核の神経細胞が活動すると、海馬と前頭前野に信号を送り、やる気が出る。ということを学んだ。

側坐核の神経細胞は、ある程度の刺激がないと活動を始めないため、その必要時間はおよそ五分と言われている。これらより、やる気を出すには、簡単なことからはじめてすぐに行動することが大切だということをこの本から知った。